Cứu vòng 1 xập xệ sau sinh

Theo thống kê, có đến 45% phụ nữ sau khi sinh ngực có xu hướng teo nhỏ, trùng nhão và chảy xệ. Vì vậy mà ngày nay nhiều chị em ích kỷ cho rằng việc cho con bú sẽ làm xấu bộ ngực của họ nên kiên quyết không cho con bú mẹ. Tuy nhiên, tổ chức Y tế thế giới luôn khuyến khích cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Vậy làm cách nào để vừa cho con bú mà sau đó vẫn có được bộ ngực săn chắc không? Truy tìm nguyên nhân
Nguyên nhân khiến núi đôi chảy xệ sau sinh là do vòng một không có cơ bắp hay dây chằng mà chỉ bao gồm các mô mỡ Cha mẹ . Khi mang thau và sau sinh, các ống dẫn sữa phát triển khiến ngực giãn nở, căng tức, thậm chí gây rạn da. Việc ngực bị căng sữa liên tục có thể dẫn đến bị biến dạng sau cai sữa.
Ngoài ra, nếu mẹ cho trẻ bú không đều cũng làm ngực bất đối xứng hai bên, vị trí cho con bú không đúng cách hoặc hay cho trẻ bú nằm làm ngực bị co kéo cũng có thể ảnh hưởng đến hình dạng vòng 1 và gây ra chảy xệ.
Bên cạnh đó, còn một nguyên nhân nữa là nhiều bà mẹ sau khi sinh quá vất vả, dẫn đến tình trạng giảm cân nhanh, ngực cũng theo thế mà nhỏ lại.
Việc lựa chọn và mặc áo ngực với hình dáng, kích thước không phù hợp, không bảo vệ được bầu ngực cũng là nguyên nhân khiến vòng một của bạn trở nên xấu đi.

Nếu mẹ cho trẻ bú không đều cũng làm ngực bất đối xứng hai bên núi đôi. (ảnh minh họa)
Cải thiện ‘vòng 1 xập xệ’ sau sinh

Để không bị chê là mẹ sề với núi đôi chảy xệ sau sinh, chị em nên chú ý đến các phương pháp giúp cải thiện vòng một và nhanh đưa núi đôi săn chắc trở lại như thuở còn son sau:
Giảm cân từ từ
Chị em khi mang thai thường có xu hướng tăng cân, nên sau sinh họ rấtnóng lòng giảm cân mà không biết rằng trọng lượng mất đi quá nhiều và nhanh là nguyên nhân làm ngực nhỏ đi và chảy xệ. Bởi vậy, tốt nhất là hãy giảm cân tự nhiên và từ từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và để cho cơ thể bạn tự điều chỉnh. Bằng cách đó, ngực sẽ săn lại và độ đàn hồi của da cũng tốt hơn. Lưu ý chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp bạn có một làn da tươi trẻ, đàn hồi, săn chắc. Đẻ vòng 1 được cải thiện, chị em cần chú ý bổ sung những thực phẩm giàu estrogen. Estrogen là một loại hormone được biết đến trong việc điều chỉnh sức khỏe sinh sản, kinh nguyệt và tâm trạng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước và hình dạng của mô núi đôi.
Những thực phẩm giàu estrogen bao gồm thực phẩm có nguồn gốc cam thảo, đậu nành. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên giảm lượng chất béo động vật, ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi, các loại thực phẩm giàu vitamin B và E, bởi chúng giúp duy trì độ đàn hồi khoẻ khoắn của da. Chế độ ăn uống không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp bạn có một làn da tươi trẻ, đàn hồi, săn chắc. (ảnh minh họa) Tập thể dục không những giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn là một từ khóa để thành công khi nói về việc làm săn đẹp vòng ngực. Và trong các bộ môn thể thao thì bơi là cách tốt nhất để khiến vòng 1 căng tròn hơn. Ngoài ra mẹ cũng nên tập thêm những bài tập giúp cải thiện núi đôi dưới đây:

Bài tập 1: Chống đẩy Chuẩn bị: Với bài tập này, bạn không mất nhiều thời gian và cũng chẳng tốn kém vì không cần phải chuẩn bị dụng cụ nào cả, ngoài việc chọn một không gian thích hợp tại nhà riêng của bạn.

Cách tập: Bạn nằm sấp, hai tay đặt trên sàn, rộng bằng vai, hai chân duỗi thẳng, mũi chân chống trên nền. Thắt chặt cơ bụng, dùng sức đẩy phần ngực lên cao, sao cho vuông góc với mặt đất, hai cánh tay thẳng. Giữ vị trí này trong 5 giây, sau đó từ từ hạ toàn bộ cơ thể xuống, cố gắng để phần ngực chạm xuống đất. Nghỉ ngơi trong 10 giây và tiếp tục lặp lại khoảng 10 lần.
Lưu ý: Trong khi tập, nếu hông chùng xuống, hiệu quả của môn tập này đã giảm rất nhiều. Bạn nên nghỉ ngơi một chút trước khi lặp lại các động tác chống đẩy cho đúng kỹ thuật.
Bài tập 2: Đẩy tạ
Chuẩn bị: 2 quả tạ tay nhẹ, không gian thích hợp.
Cách tập: Bạn nằm ngửa trên bề mặt phẳng, lưng thẳng, chân cong, hai bàn chân chạm đất. Mỗi tay cầm một quả tạ tay nhẹ, khuỷu tay hơi uốn cong, đặt trên bề mặt phẳng và mở rộng ra hai bên, lòng bàn tay hướng vào nhau. Ở tư thế này, bạn bắt đầu thu hai tay lại và đưa lên cao sao cho hai tay chạm vào nhau, ngay phía trên ngực của bạn. Trở về tư thế ban đầu, thực hiện 20 lần.

Lưu ý: Tùy vào sức mạnh của cơ thể, bạn chỉ nên chọn quả tạ nhẹ nhất để làm quen từ từ, tránh gây áp lực quá nhiều cho vai. Khi quen, bạn có thể chọn những quả tạ nặng hơn. Thị trường cũng có các máy tập đẩy ngực giúp bạn thực hiện dễ dàng hơn các bài tập này. Tập thể dục không những giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn giúp vòng ngực săn chắc. (ảnh minh họa) Bài tập 3: Kéo căng
Chuẩn bị: Bạn cũng không phải chuẩn bị dụng cụ gì cho bài tập này.

Cách tập: Bạn đứng thẳng, hai tay nắm lại với nhau và đặt phía sau đầu. Giữ lưng thẳng, ưỡn ngực ra phía trước đồng thời đẩy hai tay lên cao, cao đến khi bạn cảm thấy phần ngực căng ra và cánh tay vẫn thấy thoải mái. Giữ tư thế này trong 10 giây và sau đó lặp lại nhiều lần, tùy sức.

Lưu ý: Động tác này gần giống với động tác vươn vai vào mỗi buổi sáng khi bạn thức dậy để thư giãn cơ bắp. Tuy nhiên, bạn không nên nâng tay quá cao vượt quá sự thoải mái của cánh tay. Điều này có thể khiến bạn đau tay khi tập luyện.

Chọn áo ngực
Mẹ có thể lơ là việc mặc áo lót để tiện cho con bú, nhưng đây chính là sai lầm tai hại khiến bộ ngực không được nâng đỡ dễ bị tổn thương nếu bị va chạm và dễ chảy xệ. Vì vậy, dù cho con bú, chị em vẫn cần chú ý chọn mặc chiếc áo ngực phù hợp.

- Có rất nhiều loại áo lót có thể sử dụng khi cho con bú, giúp nâng đỡ và bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa căng tròn. Tuy nhiên, mẹ nên lựa chọn loại áo có dây đeo thoải mái, không hằn lên da, cũng không bị trễ xuống tay.

- Chị em cũng không nên mặc áo quá chật hay quá rộng, 2 loại này đều phản tác dụng bảo vệ ngực của bạn. Áo lót cần phải nằm phẳng trên người, nếu bị nhúm đó không phải cỡ bầu ngực của chị em.
- Nên lưu ý rằng sau khi sinh không nên mặc áo lót có gọng kim loại. Nếu bắt buộc chỉ sử dụng không quá 2h mỗi ngày để không ảnh hưởng đến bầu sữa.

Xem Thêm :

• Nguy hại vì màu xe hơi khắc ngũ hành

Chi tiết

Vì sao bé không cao?

Chiều cao con trẻ thường là mối quan tâm… đau đáu của cha mẹ. Vậy có “bí mật” nào đằng sau câu chuyện chiều cao của con cái chúng ta? Hãy nghe tư vấn từ Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Hương, Trưởng khoa dinh dưỡng, Trung tâm dinh dưỡng TP. HCM.


Tại buổi trò chuyện do Trung tâm Truyền thông – Giáo dục Sức khỏe TP. HCM tổ chức vừa qua, bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Hương chỉ ra những “thủ phạm” hàng đầu làm chiều cao của bé bị “èo uột” bên cạnh nguyên nhân di truyền.
Không tắm nắng

Ngày nay trẻ em rất “bận rộn”, 6h sáng đã phải theo mẹ đến trường và chỉ trở về nhà khi trời tối mịt Cha mẹ . Vì vậy, trẻ không có cơ hội được phơi nắng sáng giúp cơ thể hấp thu vitamin D. Vài trường hợp cha mẹ lại cho trẻ tắm nắng sai cách, ánh nắng quá gắt, hoặc cho trẻ ăn mặc bít bùng khi phơi nắng nên việc tắm nắng của trẻ không hiệu quả.

<


Nếu không có điều kiện cho trẻ tắm nắng, cha mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn sử dụng chế phẩm vitamin D phù hợp với cơ thể trẻ. Không uống sữa

 Sữa chứa lượng can-xi quan trọng cho quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Lượng sữa cần thiết mỗi ngày cho cơ thể trẻ là từ 500 – 700ml. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh phải khổ sở khi con mình nhất quyết không chịu uống sữa. Trường hợp này, cần khuyến khích trẻ ăn thêm những thực phẩm được làm từ sữa như sữa chua, phô mai…, thường xuyên cho trẻ ăn những thực phẩm nhiều can-xi: cua đồng, tôm, tép, ốc, cá con ăn cả xương.

Một số cha mẹ lại sợ sữa làm con béo phì, thực chất sữa góp phần rất ít trong việc này. Nếu lo ngại, tốt nhất chọn cho trẻ loại sữa tươi tách béo, giúp trẻ nhận đủ lượng can-xi cần thiết. Trẻ ít vận động


Hiện nay, nhiều trẻ chỉ thích những game online mien phi ở trạng thái tĩnh như đọc truyện tranh, chơi game… Một số không gian sống quá chật hẹp cũng không thuận tiện cho việc luyện tập cơ thể của trẻ. Gia đình cần khuyến khích, tạo điều kiện cho trẻ luyện tập thể thao ít nhất một giờ mỗi ngày: đi bộ, chạy bộ, nhảy dây, chơi cầu lông, đi xe đạp… Làm việc nhà cũng là một cách giúp trẻ vận động.

Chi tiết

Vì con, tôi đứng nhìn chồng ngoại tình

Có lẽ chẳng người đàn bà nào lại như tôi, qua hai lần đò vẫn chẳng hạnh phúc. Năm tôi 22 tuổi, tôi yêu Thạch, mối tình đầu của mình. Anh cũng năng qua nhà tôi chơi và lấy lòng gia đình. Chuyện tình yêu chóng vánh, tôi với Thạch nên duyên vợ chồng. Ngày đó, tôi vẫn tính trẻ con, bồng bột, chỉ thấy được những cái lãng mạn bay bổng hiện ra trước mắt chứ chẳng biết tương lai ngày sau.

Sự đời ai biết được chuyện gì. Lấy nhau được 6 tháng tôi mới phát hiện ra Thạch có máu cờ bạc. Tiền của tôi gom góp từ lúc cưới bị chồng tịch thu lúc nào không hay, món tiền tôi để dành dưới ngăn tủ trong buồng cũng không cánh mà mất.


Cũng vào thời điểm đó thì tôi phát hiện mình đã mang thai được 3 tuần Cha mẹ . Cái thai ngày một lớn dần, tôi ốm nghén chẳng làm được việc gì, xin nghỉ làm liên miên nên thu nhập chẳng có là bao. Tôi cắn răng chịu đựng, làm được bao nhiêu tiền đều đem gửi bạn bè, chị em thân thiết. Thạch muốn đi sớm về khuya như thế nào tôi cũng mặc anh ta.


Tôi nhớ hôm ấy, nghén ngẩm tôi thèm ăn củ khoai nướng, mới mở miệng nhờ chồng xem xin nhà ai ít khoai về nướng . Chẳng biết ngày hôm đó anh ta đã gặp chuyện gì bực bội nên khi tôi nhờ vả anh ta cáu kỉnh, gắt om nhà. Thấy thế tôi bỏ ra ngoài sân để tránh cơn bực của chồng, ai ngờ anh ta túm tay tôi lại gào lên: “ Cô khinh tôi hả mà đang nói thì bỏ đi đâu, láo với chồng thế hả?” Vừa nói Thạch vừa túm tóc, tát má, dìm đầu tôi xuống nền nhà. Tôi khóc lóc van xin, cố tình nói thật to để hàng xóm xung quanh sang giúp đỡ. Lúc đó đã quá nửa đêm, chỉ có đôi người nghe thấy tiếng tôi kêu cứu đứng ngó nghiêng ở ngoài cổng, cũng có tiếng người can ngăn nhưng cửa đóng then cài họ không thể vào ngay được.


Tôi lơ mơ ngất đi mà vẫn cảm nhận được tiếng uỳnh uỳnh từ những cú đấm Thạch trút xuống người tôi. Sáng hôm sau, tôi tỉnh dậy trong bệnh viện, đau đớn tưởng chết vì đã mất đi cái thai trong bụng. Sau đó, tôi quyết định ly hôn với người chồng tồi tệ.

Ở nhà "ăn bám", tôi rất sợ nếu phá hủy gia đình hạnh phúc ảo này, các con tôi sẽ phải chịu khổ (ảnh minh họa)

Tôi xin đi học lớp kế toán trên thành phố để mong đổi đời. Tôi không muốn cứ suốt ngày làm công nhân bạc mặt vì thức đêm chạy máy, ngồi hàng giờ một chỗ lưng đau còng xuống. Tôi muốn đời mình sáng sủa hơn.


Cuối cùng tôi cũng xin được một công việc tại thành phố, tuy chỉ là nhân viên văn phòng lương không cao lắm nhưng tôi thấy sức khỏe tốt hơn trước. Tại đây, qua một người quen cùng công ty tôi quen Hy, anh lớn hơn tôi 7 tuổi.


Vì đã qua một lần đò và vẫn ám ảnh bởi những chuyện đã qua nên tôi khá thận trọng trong mối quan hệ mới này. Hy có nhà cửa đàng hoàng ở thành phố, lại rất phong độ và đàn ông. Anh bảo rằng, nhìn tôi rất chân quê, mộc mạc nên anh rất thích. Tôi cũng không giấu giếm kể với anh về quá khứ của mình.


Là một người đàn ông từng trải nên anh bảo chuyện đó không có gì, quan trọng là tương lai chứ quá khứ không có ý nghĩa. Tôi đã vô cùng cảm động trước suy nghĩ của anh. Một thời gian sau chúng tôi kết hôn, tôi sinh liền 2 năm 2 đứa con. Được chồng khá cưng chiều, chăm sóc nên không có điều gì phải phàn nàn. Tôi không đi làm nữa, mọi chi phí sinh hoạt đều được chồng chu cấp, quanh năm ở nhà chỉ nuôi con và dọn dẹp nhà cửa.


Nhiều lúc thấy buồn chán nói với anh, anh lại bảo tôi “sướng không biết đường sướng”. Do tôi bị phụ thuộc về kinh tế nên nhiều thứ khác kéo theo tôi cũng phụ thuộc và chịu sự chi phối từ chồng. Sau một thời gian tôi nhận ra rằng, mình không khác gì một ô sin cao cấp trong nhà, không có quyền hành, không được hỏi ý kiến. Những công việc của chồng ở bên ngoài tôi không nắm biết được.Thứ tôi có được là hàng tháng được chồng phát tiền chi tiêu đều đặn, không phải lo nghĩ cơm ăn,áo mặc. Mọi người ở quê ngoại đều bảo sau cơn mưa trời lại sáng, tôi như thế là sung sướng vì kiếm được ông chồng giàu.


Đời tôi đã một lần dở dang, mang tiếng cho cả gia đình nên lần này dù có hay dở như thế nào tôi cũng phải gắng chịu. Chính vì suy nghĩ đó, nên nhiều lúc tôi cảm thấy rất tủi thân nhưng nhìn 2 đứa con lớn dần lên tôi cũng động viên mình phải vượt qua.


Từ đầu năm ngoái tôi phát hiện chồng mình đã cặp bồ với một cô gái trẻ trung, sành điệu ở bên ngoài. Từ xưa đến nay, mọi chuyện tôi đều im lặng răm rắp nghe lời chồng với suy nghĩ “mắt không thấy, tim không đau”. Vậy nhưng lần này, khi đi chợ tôi nhìn thấy anh ta đưa cô gái đó vào nhà nghỉ ngay gần khu nhà tôi. Tôi đau đớn tưởng chết. Tôi đã lén đi theo và làm ầm lên. Có lẽ với địa vị của chồng tôi, anh ta chưa bao giờ bị người khác sỉ nhục làm cho mất mặt trước đám đông như vậy nên việc làm của tôi là đáng tội ….chết.


Sau khi về nhà, tôi bị chồng lôi vào phòng kín, anh ta rút chiếc thắt lưng trên người và cứ thế vụt liên tiếp vào thân tôi. Mỗi một cái quất là một câu chửi: “Cô không biết thân biết phận hả? Tôi cấm cô xen vào chuyện của tôi”. Vút…vút…


Nỗi đau đớn ngập tràn trong tôi. Tôi biết trách ai đây, trách cho phận mình hẩm hiu, chẳng ra gì nên toàn gặp phải người đàn ông không coi trọng mình?

Những ngày tháng tiếp theo, chồng tôi vẫn đi đi về về, số tiền anh ta trợ cấp cho 3 mẹ con tôi bị cắt đi phân nửa, mọi thứ tôi phải thu xếp, vun vén hết mức. Đâu ai nghĩ rằng, tôi đang sống trong một ngôi nhà 3 tầng to đẹp mà tủi cực không khác nô lệ.


Hôm vừa rồi, con gái lớn của tôi bị ốm nặng. Nửa đêm tôi phải cho cháu vào viện cấp cứu. Tôi gọi điện cho bố nó nhưng phải đến sáng hôm sau anh ta mới chậm rãi vào thăm con. Đi cùng anh ta lần này là một cô gái khác, cô lần khá ghê gớm, khi nhìn thấy tôi, cô ta hất hàm hỏi: “Chị là vợ anh Hy hả, quả đúng như tôi nghĩ”. Sau câu nói, cô ta dành cho tôi cái nhìn khinh thường và cười khẩy. Cô ta đứng sát vào chồng tôi, quàng tay như để khẳng định: “Tôi là bồ của chồng cô đây”. Anh ta vứt lại 4 tờ 500 ngàn cho tôi nộp viện phí cho con rồi lại bỏ đi. Tất cả mọi người trong phòng bệnh ngày hôm đó đều bất bình trước hành động của hai người họ nhưng chỉ khi họ đi mọi người mới chạy lại động viên, an ủi tôi.


Gi ờ đây tôi đã 35 tuổi, một nách 2 đứa con, tôi không có công ăn việc làm gì, nếu tôi bỏ ngôi nhà này để đi thì tôi biết đi đâu, các con tôi sẽ sống như thế nào? Ở quê nhà, sự tin tưởng và hy vọng mọi người dành cho tôi nữa, làm sao tôi về được đây. Tôi thấy bế tắc và chỉ biết cam chịu.

Chi tiết

Sự khác nhau giữa người yêu và vợ

Cũng là một con người mà luôn thay đổi, đó là người yêu và vợ. Khi còn là người yêu, ánh mắt nàng dịu dàng và đắm đuối như nước hồ thu, nhưng khi đã là vợ, nhiều lúc nàng nhìn ta với ánh mắt “mang hình viên đạn”.

Khi là người yêu, nàng trộn đường và pha lê vào giọng nói. Khi thành vợ của ta, nhiều lúc nàng pha mắm tôm vào giọng nói.

Khi còn là người yêu nàng âu yếm theo dõi sự lóng ngóng của ta trong bếp và mỉm cười Cha mẹ . Khi đã thành vợ ta nàng bực tức vì chồng vụng về trong bếp (Trời ơi! làm hỏng của tôi rồi. Ăn hại).

<

Khi còn là người yêu ta có quan điểm riêng, sở thích riêng được nàng xem là lẽ tự nhiên, hơn thế còn là sự khác biệt đáng yêu, nhưng khi đã thành vợ thì sự khác biệt đó nàng xem như là sự phản bội. Nàng nghĩ rằng bên kia đã bắt đầu quá trớn và phải chấn chỉnh lại.

Khi còn là người yêu, nàng hay đùa, dùng tiếng cười khỏa lấp những hiểu lầm, còn khi đã là vợ ta hễ muốn góp ý cho nhau, dù là chuyện vặt vãnh, cũng được nàng bắt đầu bằng một câu rất khô khan với nét mặt khó đăm đăm: Tôi muốn nói chuyện nghiêm chỉnh với anh, như thể trong những lúc khác họ toàn nói những chuyện nhố nhăng vậy. Nàng đã từng khẳng định một cách đầy tự tin rằng đã yêu nhau thì luôn hiểu nhau, vậy mà khi thành vợ của ta nàng lại bảo: Thôi, mặc kệ tôi! Anh thì hiểu thế quái nào được.

Khi còn là người yêu ta nhỡ trễ hẹn, nàng vẫn kiên trì chờ đợi bao dung cười độ lượng và cắt ngang lời xin lỗi của ta một cách rất hào hiệp: Không sao đâu anh yêu! Ai chẳng có lúc nhỡ. Còn khi đã thành vợ ta nàng lại ầm ĩ lên khi ta trễ hẹn, về nhà muộn, đòi nghe giải thích với hàng tá câu hỏi tại sao?

Làm thế nào để hai cá nhân với những sở thích và cá tính khác nhau lại có thể hoà hợp và chung sống hạnh phúc trong một mái nhà đến trọn đời? Điều đó đòi hỏi nhiều thứ nhưng không thể thiếu một điều kiện đó là sự trưởng thành về tâm lý. Nếu thiếu điều kiện này thì người phụ nữ cho dù đã được học hành tử tế và không ít tuổi nữa vẫn ứng xử như trẻ con vậy. Và những người đó chỉ nên làm người yêu của đàn ông thôi chứ không nên làm một người vợ.

Khi còn là người yêu, nàng nói: Em là của anh. Còn khi đã là vợ ta, nàng nói: Anh là của em. Đó là sự khác biệt trong tâm lý phụ nữ ở hai vị thế khác nhau trong cuộc đời người yêu, người vợ. Chính điều này đẻ ra những sự khác biệt đã kể trên. Cũng chính điều này, khiến chồng họ cảm thấy hoàn toàn mất tự do và gây nên xung đột trong các gia đình trẻ. Nếu còn nghĩ: Anh là của em”theo nghĩa đen thì vẫn chưa đủ sự trưởng thành về tâm lý để làm một người vợ. <

Chi tiết

Bác sĩ Tây ‘vạch tội’ mẹ cho con ăn

Là chuyên gia dinh dưỡng cho các gia đình và trẻ nhỏ, tác giả quyến sách “Con không sợ ăn” rất nổi tiếng, Maryann Jacobsen và Jill Castle sẽ phân tích cho các bậc cha mẹ 7 lỗi sai kinh điển trong ăn dặm

Đối với trẻ 6-24 tháng<

1, Cho trẻ ăn dặm quá lâu<

Khi đề cập đến vấn đề ăn uống trong hai năm đầu tiên của trẻ Maryann Jacobsen và Jill Castle cho biết, sự phát triển trong khả năng ăn thô của các bé là một được cong uốn lên có độ dốc rất lớn. Khoảng tám tháng là trẻ đã có thể tự nhainhững phần thô nhỏ và mềm của thức ăn Cha mẹ . Hầu hết cha mẹ đều để con ăn cháo xay nghiền nhuyễn quá lâu vì họ không biết điều này hoặc vì họ muốn kiểm soát sự an toàn của trẻ trong từng thìa ăn. Tuy nhiên, việc cho trẻ có cơ hội được tự điều chỉnh độ thô và tăng sự đa dạng trong thức ăn dặm sẽ khuyến khích bé ăn tốt và ăn ngoan hơn nhiều.

2, Không cho con ăn cùng bàn với gia đình<

Trẻ nhỏ học ăn bằng cách quan sát người khác. Tuy nhiên, hầu như tất cả các bé ở độ tuổi ăn dặm đều phải ăn một mình – trong nỗi cô đơn. Thêm vào đó, những trẻ ăn một mình này thậm chí còn phai ăn đi ăn lại một vài loại thực phẩm trong suốt cả tuần, không được phong phú và đa dạng như mâm cơm bố mẹ. Sai lầm rất lớn này khiến trẻ trở nên biếng ăn và hay kén chọn thức ăn. Cha mẹ nên biết trẻ trong độ tuổi từ 6 tháng đến 2 tuổi thích làm quen với thức ăn mới nhất. Hãy cho bé ăn chung với bố mẹ, và ăn tất cả những gì mẹ muốn con sau này có thể ăn được: bánh mì, gà rán, rau xào, bún, phở…

Đối với trẻ trước tuổi đi học 2-5 tuổi<

3, Cho con ăn hoa quả và uống sữa lắt nhắt trong ngày<

Khi trẻ được 2-5 tuổi, nhu cầu ăn các món hoa quả, bánh kẹo, sữa hay nước ép nảy sinh gần như liên tục. Nếu các bậc cha mẹ cho con ăn vặt thành nhiều lần lắt nhắt trong ngày, dạ dày của bé sẽ không thể tải nổi, dẫn đến việc bỏ cơm trong bữa ăn chính. Để tránh mắc sai lầm này, mẹ hãy lên một thời gian biểu ăn uống cho trẻ: 3 bữa chính và 2 bữa phụ một ngày. Mỗi bữa cách nhau 2-3 tiếng. Không cho trẻ uống quá nhiều nước, sữa hay sinh tố trước bữa ăn.

<

Ham cho trẻ uống quá nhiều nước hoa quả sẽ khiến bé ngang bụng và bỏ bữa chính (ảnh minh họa)

4, Nhìn chằm chằm vào bát cơm của con khi trẻ kén ăn<

Khi đến tuổi này, trẻ nhỏ thường trở nên hoài nghi về thực phẩm và các món ăn lạ (nhất là rau). Hấu hết các bậc cha mẹ đều không hiểu rằng việc trẻ ăn uống cầu kì, kén cá chọn canh thời điểm này là hoàn toàn bình thường. Rất nhiều chị em thường nhìn chằm chằm vào bát cơm của con mỗi bữa và đợi cho đến khi bé nuối xong miếng cà rốt bé ghét thì lúc đó mới thôi rầy la. Những việc như vậy thường chỉ làm bé cảm thấy chán ghét món ăn đó hơn và càng trở nên tiêu cực trong việc tự điều chỉnh khẩu vị của mình. Hãy thoải mái hơn với trẻ và để cho bé tự quyết đinh khi nào, ở đâu, và ăn bao nhiêu. Miễn là con sẽ ăn, và sẽ nếm thử chúng.

Tuổi đi học 6-12 tuổi<

5, Cấm con ăn thực phẩm xấu<

Khi trẻ bắt đầu đi học, trẻ sẽ được tiếp xúc với rất nhiều các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe: chè, kem, thịt bò khô, bim bim, khoai tây chiên, nước ngọt….Nếu trẻ không được ăn những món đồ này trước đó, các bé sẽ trở nên rất nhạy cảm khi tiếp xúc với thế giới thực phẩm bên ngoài. Mẹ không nên “xóa sổ” hoàn toàn những món ăn đấy ra khỏi tầm tay của trẻ mà nên cho bé ăn với một lượng và vào những khoảng thời gian nhất định.

Bài liên quan: <

Món ngon lại giúp con diệt giun bụng

6 lý do sẽ khiến mẹ cho ăn dặm muộn

Ép con bú mẹ hại con lồng ruột

Con lười ăn, mẹ năng nấu: giá đỗ

6, Không có qui định cho tủ lạnh<

Nếu trẻ cứ có thể mở tủ lạnh bất kể ngày đêm và thỉnh thoảng lại “nhón một tí” thì bé sẽ không hiểu được khái niệm về bữa ăn cũng như ăn quá nhiều và mất cảm giác về sự thèm ăn vì miệng lúc nào cũng đang trong trạng thái nhai. Mẹ cần qui định rõ cho trẻ về thời gian bé có thể được mở tủ lạnh và lấy thức ăn. Hãy chắc chắn trẻ được ăn no và ăn đủ theo đúng bữa.

Tuổi thanh thiếu niên 13-18 tuổi<

7, Cho con tự ăn tự uống quá sớm<

Một trong những đặc điểm nổi bật của tuổi vị thành niên là mức độ độc lập ngày càng tăng. Điều này xảy ra ngay cả với việc ăn uống. Đôi khi, các bậc cha mẹ thường từ bỏ chuyện quan tâm đến việc ăn uống của con và để trẻ tự quyết định. Thật không may, lứa tuổi này thường khiến trẻ có xu hướng bỏ qua các lựa chọn lành mạnh và cân đối trong dinh dưỡng của mình. Một số thậm chí còn lén ăn kiêng để giảm cân với những lý do như “Không thèm ăn” hay đang “Bận! Lát ăn sau”. Cha mẹ nên vẫn quan tâm vừa phải đến vấn đề ăn uống của con bởi giai đoạn 13-18 tuổi cũng là cột mộc quan trọng để trẻ phát triển chiều cao và thể chất.

Xem Thêm :

• Chọn vợ vòng 3 to để con thông minh hơn?

Chi tiết

Sinh mổ, sao đau lắm thế!

By Unknown on 23:55

Sinh mổ hiện đang được cả mẹ bầu lẫn bác sĩ sản khoa “ưa chuộng”, dù vẫn còn nhiều tranh cãi giữa lợi ích và tác động xấu của phương pháp này đối với sức khỏe của mẹ và bé. Theo thống kê, tỷ lệ sinh mổ tại Việt Nam cũng như trên thế giới đang không ngừng gia tăng. Hiện tại ở TP HCM,  tỷ lệ sinh mổ chiếm đến 29,5% ca sinh, ở Hà Nội là 31,3%, trong khi ở Hàn Quốc lên đến 35,2%, ở Đức là 31,4% và ở Trung Quốc tới hơn 50%. 

Dù rất phổ biến, vẫn có nhiều điều mẹ bầu chưa rõ “tất tần tật” về phương pháp này, nhất là những thay đổi của cơ thể, hay các di chứng có thể xảy ra sau mỗi ca đẻ mổ Cha mẹ . Cũng có không ít mẹ nhận ra rằng, sinh mổ không hề dễ chịu và nhẹ nhàng hơn đẻ thường là mấy. Tham khảo kinh nghiệm từ những chị em đã từng kinh qua đẻ mổ sẽ giúp mẹ bầu chuẩn bị tâm lý tốt hơn cho lần vượt cạn trên bàn mổ sắp tới của mình.

<

Sinh mổ chưa hẳn đã “nhẹ nhàng” hơn sinh thường (hình minh họa)

Âm đạo vẫn xuất huyết như đẻ thường<

Do nghĩ rằng sinh mổ bé không qua đường âm đạo thì làm sao có thể chảy máu như đẻ thường, nên khi vừa hồi tỉnh sau cuộc phẫu thuật, chị Minh – mẹ bé Bin (Q12, TP HCM) đã rất hốt hoảng: “Em hãi hùng khi cảm nhận được máu vẫn đang rỉ ra ở cửa mình. Mới lần đầu sinh con nên cả em và ông xã đều chẳng có kinh nghiệm gì, nghe người ta nói sau sinh dễ bị hậu sản nên 2 vợ chồng cuống cả lên. Tội nhất là ông chồng vội vội vàng vàng chạy đi tìm bác sĩ, để rồi bị mắng cho 1 trận là “máu ra anh chị phải mừng ấy chứ, nó mà không ra mới gọi là nguy”. Đến giờ nghĩ lại vẫn thấy vừa ngại vừa tự trách mình không chịu tìm hiểu kĩ trước khi lên bàn mổ …”. 

Mẹ bầu sinh mổ lần đầu nên biết rằng, ra sản dịch là điều hoàn toàn bình thường ở các sản phụ sau sinh, kể cả sinh thường lẫn đẻ mổ. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do trước khi sinh, tử cung cần được mở rộng nhằm chuẩn bị cho bé chui ra ngoài dễ dàng hơn. Vì vậy sau khi sinh cũng là lúc tử cung đã hoàn thành “sứ mệnh” và bắt đầu quá trình hồi phục: các niêm mạc tử cung bị hoại tử, xơ hóa rồi bong ra lẫn với các cục máu đông nhỏ từ vết thương nơi nhau bám, kèm với chất nhầy tử cung thoát ra ngoài qua đường âm đạo. Quá trình này thường kéo dài từ 2 -6 tuần với cả mẹ sinh thường và sinh mổ. Cũng theo các bác sĩ, bế sản dịch hay xảy ra ở những chị em nằm nhiều, ít đi lại, vận động. Do đó, dù vẫn còn bị vết đau mổ hành hạ, sau 1 ngày sinh bé, mẹ vẫn nên đứng lên, đi lại nhẹ nhàng để vừa tránh tình trạng ứ sản dịch vừa phòng ngừa nguy cơ bị dính ruột, tắc mạch máu v.v…

Cảm giác bị run, giật mạnh hoặc lạnh cóng <

Bị rét run, giật mạnh hoặc lạnh cóng sau vượt cạn không chỉ là hiện tượng thường gặp khi sinh thường mà nhiều mẹ sinh mổ cũng không may rơi vào hoàn cảnh này. Tâm sự với những mẹ khác trên 1 diễn đàn làm mẹ, chị Thanh Hương cho biết, đến giờ nghĩ lại chị vẫn còn thấy sợ dù chị sinh mổ bé Mimi từ năm 2008.“Vừa về phòng hồi sức là người em cứ bị giật tưng tưng, đã vậy còn bị lạnh đến tái cả người, muốn vẫy tay hoặc kêu bác sĩ cho xin thêm cái chăn để đắp mà lưỡi cứ cứng đơ, tay chân không thể điều khiển được, cũng không nói thành lời được luôn. Em bị khoảng 2 tiếng rồi ngủ thiếp đi, khi tỉnh dậy thì hết hẳn. Em không hiểu lúc đó bị sao nữa nhưng giờ nghĩ lại vẫn thấy cảm giác đó rất đáng sợ …”. 

<

Lạnh run sau khi sinh là chuyện “thường tình” ở cả mẹ sinh thường lẫn sinh mổ (hình minh họa)

Tình trạng cơ thể bị giật mạnh cũng thường xảy ra sau khi sản phụ bị gây tê và trong quá trình phẫu thuật lấy bé ra khỏi cơ thể mẹ. Một số chị em còn có cảm gác bị giật mạnh hoặc bị lục lọi gì đó trong bụng vùng tử cung nhưng không thấy đau. Theo tiến sĩ Carolyn Eskridge, công tác tại bệnh viện phụ sản ở Charlotte, Bắc California, việc cơ thể bị rung, rét hoặc lạnh cóng sau sinh là hoàn toàn bình thường, nhất là với những trường hợp sinh mổ bằng phương pháp gây tê tại cột sống. Bà cũng khuyên các chị em đừng quá lo lắng nếu rơi vào trường hợp này vì “nó sẽ giảm 1 cách nhanh chóng. Với những trường hợp gây tê tại cột sống, các biểu hiện này thường biến mất sau 1 vài giờ”. 

Bài liên quan: <

Giải đáp thắc mắc 'muôn thuở' của mẹ bầu

Ngưỡng mộ mẹ trẻ tự đỡ đẻ cho mình

Sinh nở - Không phải lúc nào cũng dễ!

Chẳng "dại" chọn đẻ không đau

Ngoài ra, nếu bị rét run nhưng mạch, nhiệt độ, huyết áp vẫn bình thường thì mẹ cũng không cần phải hoang mang, vì đây là tình trạng rét run sinh lý rất thường gặp ở cả mẹ sinh thường lẫn đẻ mổ. Chỉ nên lưu ý để phân biệt rét run sinh lý với rét run do choáng mất máu, với sự thay đổi về mạch, mẹ bị vã mồ hôi, các chi lạnh cóng v.v…

Cười, ho hay hắt hơi cũng gây … đau<

Chị Nguyễn Hạnh (Q. Gò Vấp, TP HCM) vẫn chưa hết sợ khi nhớ lại cảm giác đau sau sinh mổ:“Lúc có bầu bé Nina, nghe chị em kháo nhau rằng đau đẻ kinh khủng lắm làm em lo lắng không yên. Vì vậy, dù suốt thai kỳ bác sĩ khám thai đều bảo mẹ con khỏe mạnh nên có thể sinh thường, em vẫn chẳng thấy vui vẻ gì. Thế rồi khi lên bàn sinh, do bé to quá em rặn mãi không ra nên lại bị các bác sĩ chuyển qua mổ gấp. Mổ xong rồi mới thấy đau mổ còn gấp cả nghìn lần đau đẻ. Ngồi, đi, vặn người, thậm chí bị ho, hắt hơi có chút xíu cũng đau “thấu tim gan”. Ám ảnh nhất là về nhà được vài hôm thì cậu em chồng nổi tiếng vui tính lên thăm. Nó liếng thoắng một hồi làm em buồn cười quá không nhịn được, nhưng vừa cười xong lại khóc ròng ròng vì đau vết mổ quá sức chịu đựng. Báo hại cậu chàng bị mẹ chồng em mắng cho 1 trận ra trò vì dám chọc … chị cười”. 

Theo tiến sĩ Eskridge, sau sinh mổ, các cơn co thắt cơ bắp đơn giản khi cười, ho, hay hắt hơi cũng có thể làm cho mẹ đau đớn. Tuy vậy, các mẹ đừng vội hoảng sợ, vì thông thường cơn đau này chỉ tồi tệ nhất trong khoảng 1 tuần sau sinh bé, rồi sẽ dần bớt đau hơn trong vài tuần sau đó. Cách “sống chung” đơn giản nhất với những cơn đau này là dùng các vật dụng hỗ trợ như gối mềm để ôm chặn ngang bụng khi ho, hắt hơi hay cười để đỡ đau hơn.

<

Gối ôm mềm mại sẽ là “người bạn” lý tưởng giúp mẹ bớt đau khi cười, ho, hay hắt hơi (hình minh họa)

Đau đến tận …vai<

Đau vết mổ chưa phải là đã hết chuyện, sau sinh mổ, nhiều mẹ còn mắc thêm chứng đau … vai. Chị Hoàng Ly (Q. Tân bình, TP HCM) chia sẻ trên 1 diễn đàn dành cho mẹ và bé như sau: “Sau sinh Ken được 1 ngày, em bị chứng đau vai hành hạ. Người ta nói sau đẻ mổ, mẹ thường bị đau lưng hay đau vết mổ, em đã bị 2 cái ấy thì chớ, lại gộp luôn cả chứng đau vai thế này nữa, báo hại cả người luôn ê ẩm, đau đớn. Không biết đau vai như vậy có phải là biểu hiện của bệnh hậu sản không hả các mẹ? Mẹ chồng thì bảo không sao, từ từ nó hết, nhưng em thấy lo thế nào ấy…”.

Đau vai sau sinh mổ thật ra là hiện tượng bình thường, và nếu không kèm theo sốt cao, chảy sản dịch bất thường v.v… thì các mẹ không cần phải lo lắng quá. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường là do sau sinh, nhu động ruột hoạt động chậm, khí có thể tích tụ đến cơ hoành, kéo dài lên vai gây đau nhức. Để chống lại điều này, bác sĩ thường cho sản phụ dùng thuốc và khuyến khích chị em đi bộ càng sớm càng tốt, vì đi bộ giúp ruột hoạt động trở lại nhờ đó ngăn ngừa được tình trạng đau đớn do ứ khí trong cơ thể. Các mẹ cũng nên yên tâm vì các cơn đau vai thường sẽ giảm dần trong 1 – 2 ngày sau sinh bé.  

Xem Thêm :

Chi tiết

Thứ Tư, 28 tháng 1, 2015

Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh

By Unknown on 12:51

Chia sẻ:




Học các cụ cách hết 'bụng phệ' sau sinh


Thứ Năm, 12/06/2014 16:02


Chỉ cần một chút kiên trì các mẹ sẽ sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn như thời còn son rỗi.


Sau quá trình mang thai, vùng da bụng của người phụ nữ là khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất. Những vết rạn da, thâm đen xuất hiện cùng với vùng da bụng trở nên nhăn nhúm. Sự giãn cách giữa cơ và da sau khi sinh em bé cũng tạo điều kiện cho mỡ tích tụ nhiều hơn ở vùng bụng, các cơ lỏng và nhão hơn, không còn săn chắc như thời con gái Cha mẹ . Tuy nhiên, sau sinh các mẹ có thể áp dụng một số “phương thuốc” dân gian đơn giản sau sẽ giúp lấy lại được vòng eo thon gọn vô cùng hiệu quả.

 

Trà xanh pha chanh

 

Từ trước đến nay mọi người đều biết tác dụng to lớn của trà xanh đối với sức khỏe con người, đặc biệt nó cũng có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân. Đối với các mẹ sau khi sinh nếu muốn vòng eo của mình trở nên săn gọn thì có thể uống 1 – 2 cốc nước trà xanh với chanh (có thể cho thêm một chút đường) mỗi ngày. Kiên trì đều đặn chắc chắn sau 1 - 2 tháng các mẹ sẽ lấy lại được vòng eo thon gọn và săn chắc không khác hồi con gái.

 

Thoa dầu dừa

 

Dầu dừa có công dụng làm mềm da, ngăn ngừa các sợi collagen và elastin bị đứt gãy do bụng bầu tăng quá cỡ. Vì vậy sẽ ngăn ngừa được rạn da. Các mẹ nên dùng dầu trong thời kỳ mang bầu để hạn chế tối đa hiện tượng rạn da. Đồng thời, sau khi sinh các mẹ nên tiếp tục thoa dầu dừa lên da bụng mỗi ngày 20 phút để có một cơ bụng mịn màng, thon gọn.

 

Ngoài tác dụng làm tăng tính liên kết giữa các tế bào, tăng khả năng bảo vệ da, giúp làn da tổn thương mau phục hồi, dầu dừa còn chống lại vi khuẩn và các tác động bên ngoài, mang lại vẻ tươi tắn, rạng ngời cho làn da.

 

Thoa rượu nghệ, gừng

 

Giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng nghệ là bí quyết dân gian được lưu truyền từ xa xưa. Sau 3 tháng 10 ngày kiêng cữ, các mẹ hãy bôi hỗn hợp rượu gừng nghệ đã chuẩn bị sẵn trước khi sinh lên, hoặc hòa vào nước ấm tắm sẽ giúp làn da trở nên hồng hào và vòng eo thon gọn trở lại.

 

Lấy 1 kg gừng và 1 kg nghệ rửa sạch, sau đó cạo bỏ lớp vỏ ngoài, giã nát. Cho gừng và nghệ đã giã dập vào 1 hũ thủy tinh, rồi đổ rượu trắng vào sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được. Các mẹ có thể hạ thổ hoặc đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để rượu gừng không bị hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu. Sau 2 tháng rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng. Lúc này, các mẹ có thể mang ra sử dụng.

 

Dùng rượu gừng massage xoay tròn theo chiều kim đồng hồ vùng bụng khoảng 15 – 20 phút sau khi ăn. Gừng và rượu có tác dụng làm nóng, thúc đẩy nhanh quá trình tan mỡ thừa, còn nghệ có tác dụng dưỡng và làm trắng da.

 

Hỗn hợp rượu gừng nghệ sẽ giúp chị em hết bụng phệ sau sinh. (ảnh minh họa)

 

Chườm muối hột rang

 

Sử dụng khoảng 1kg muối hột, rang cho nóng rồi đổ vào túi vải sau đó chườm lên bụng mỗi lúc có thể cho đến khi hết nóng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da bụng sẽ săn gọn lại. Đây là cách làm dân gian rất hiệu quả, nhất là với phụ nữ còn ở cữ trong tháng. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.

 

Chườm muối gừng

 

Rang hỗn hợp muối và gừng xay cho nóng rồi bỏ vào túi vải đắp 1 ngày 4 lần. Mỗi lần đắp khoảng 7-10 phút đến khi nào túi vải hết nóng thì bỏ ra. Các mẹ sau sinh thường bị lạnh bụng, hỗn hợp này sẽ vừa giúp các mẹ ấm bụng lại giúp vòng bụng nhanh xẹp xuống.

 

Chườm muối ngải cứu

 

Sử dụng 1 bó ngải cứu sao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1 - 2 lần sẽ có tác dụng rất tốt. Cách này giúp mạch tử cung co hồi nhanh, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi. Từ đó, giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon gọn.

 

Chườm muối, gừng và ngải cứu

 

Muối có tác dụng giúp làm săn cơ bụng, giảm lượng mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng da bụng. Gừng và ngải cứu giúp đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da khiến vòng eo trở nên thon gọn hơn.

 

Rửa sạch 0,5kg gừng tươi, để vỏ và đập dập nhỏ. 1 bó ngải cứu bỏ gốc, phơi khô và thái nhỏ. Rang hỗn hợp 1 kg muối, gừng, ngải cứu lẫn cho đến khi hỗn hợp săn lại. Cho hỗn hợp vào một chiếc túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng. Mỗi ngày chườm 3 lần. Mỗi lần chườm từ 30 phút – 60 phút (khi chưa hết sản dịch). Hoặc quấn bụng từ 8 – 12 tiếng/ngày khi đã hết sản dịch.

 

Chườm bằng gạch nóng và ngải cứu

 

Dùng một chiếc khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu cảm thấy bị nóng quá thì có thể để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay viên nóng vào. Làm như vậy liên tục trong vòng 1 giờ. Sau đó, các mẹ nên dùng gel bụng để làm cho vòng bụng nhanh nhỏ gọn hơn.

 

Chúc các mẹ thành công và nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon và săn chắc như thời con gái!

Theo Khampha.vn




1371105631543-






Thích và chia sẻ trên









Kết bạn với Xinh Xinh trên Facebook



















TopBestSellerLine("bestsellerboxline", 2, -1, -1);



var vietad_zoneId = 'va_39D0BD169901A22A';

var vietad_titleColor = '000000';

var vietad_desColor = '000000';

var vietad_linkColor = '000000';

var vietad_bgColor = '000000';

var vietad_borderColor = '000000';

var vietad_width = '620';

var vietad_height = '160';

var vietad_sizeId = '147';

var vietad_typeId = '4';






Lên đầu trang
Về
trang trước








Tin tiêu điểm








Cách chống nóng ngày hè cho trẻ









Bảng ml sữa chuẩn con cần để tăng cân









5 tai nạn tại nhà thường gặp ở bé









Mẹ khó thay thế được cha



 





Nguyên nhân nào gây khan hiếm vắc xin?









Cùng con tránh “họa” từ facebook









10 mẹo nhỏ đem lại sự thư thái cho bà bầu trong mùa hè









Lý do lớn lên trẻ 'quên sạch' ngày bé



 





Bé biếng ăn do.... người lớn









Rubella nguy hiểm cho thai phụ - Vì sao?









9 tháng mang thai: những điều cần nhớ!









48 kỹ năng sống cần dạy cho con



 






Tin mới



5 lỗi tài chính "bự" cha mẹ thường mắc phải
(17/06/2014)



"Quẳng" gánh lo con táo bón nhờ trái bơ
(16/06/2014)



Xử trí bé thích ném đồ vật
(16/06/2014)



Bà bầu đi bơi: Tránh tháng đầu và cuối
(16/06/2014)



18 việc những ông bố chắc chắn làm tốt hơn các bà mẹ
(14/06/2014)



Nước muối sinh lý cũng là thuốc
(14/06/2014)





Tin cũ



Rau củ quả tăng nguy cơ sảy thai
(12/06/2014)



Tác hại khi cho bé ăn thạch
(12/06/2014)



Những nguyên liệu nấu cháo kị nhau
(12/06/2014)



Cố gắng cắt giảm, tôi nuôi con 2 tuổi vẫn tốn 12 triệu/tháng
(12/06/2014)



5 cách những bà mẹ sáng tạo dạy con về hình dạng
(11/06/2014)



Chăm ăn bơ: da mẹ đẹp, con nhanh lớn
(11/06/2014)






Tin bài nhiều người quan tâm




Con tính khí thất thường – cha mẹ phải làm sao?
(06/03/2012)






Xem Thêm :

• Khám phá vườn Bonsai trong ngôi nhà cổ 300 năm

Chi tiết

Đăng ký: Bài đăng (Atom)

Bài viết hay

TaG

bảo vệ sức khỏe bệnh thận bệnh về da Cấp 2 Cha mẹ côn đồ Công Nghệ điều trị bệnh Đời sống Đời sống 1 Game Game online Giải trí Giáo dục Khoa học kinh doanh Làm Đẹp Marketing ngày khai trường Nghệ Thuật nấu ăn Ô Tô Xe Máy Pháp luật Phong Thủy qua tang sàn bất động sản Sức khỏe tai mũi họng Thể thao thông tin tuyển sinh Thời trang Thời Trang thời trang mùa đông Tiêu dùng Tin tức Tình yêu - giới tính Tình yêu - gới tính viem hong viêm khớp xe máy xin lỗi tình yêu