Massage
Bạn lấy ngón tay xoa bóp nhẹ nhõm xung quanh phần chân mày và mí mắt của mình mỗi lần khoảng 20 giây, từ 2-3 lần trong ngày. thực hành việc này đều đặn không chỉ giúp các cơ mắt được thư giãn mà còn cải thiện quá trình lưu thông máu.
Yoga dành cho mắt
Bạn hãy chà sát hai bàn tay để làm ấm lòng bàn tay. Sau đó, nhẹ nhõm đặt úp lòng bàn tay của bạn lên trên đôi mắt để trong khoảng 2-3 phút sẽ giúp mắt được thư giãn.
Sữa lạnh
Bạn sử dụng bông hoặc khăn sạch thấm vào sữa lạnh và đặt lên trên đôi mắt, giữ như vậy và thư giãn khoảng 4-5 phút. Nếu không có sữa lạnh bạn có khả năng thay thế bằng nước lạnh cũng sẽ giúp đôi mắt đang mỏi mệt được thư giãn và làm giảm bọng mắt.
dưa leo
dưa chuột chứa nhiều dưỡng chất như vitamin B1, B2, B3, B6, acidfolic, calci, sắt, kali, kẽm, magne… có tác dụng làm mát tự nhiên và làm dịu đôi mắt đang mệt mỏi. Bạn hãy đặt các lát dưa leo lạnh lên trên đôi mắt trong khoảng 3-4 phút và để cho mắt được nghỉ ngơi sẽ giúp giảm bớt áp lực cho đôi mắt.
Nước hoa hồng
Nước huê hồng là biện pháp thường sử dụng giúp làm giảm kích ứng và trẻ hóa đôi mắt. Các thuộc tính làm se và chống viêm của nước huê hồng giúp đôi mắt được thư giãn và dễ chịu hơn. Bạn có khả năng sử dụng một tẹo bông thấm nước hoả hồng và đặt lên trên mắt khoảng 4-5 phút mỗi ngày sẽ đem lại an toàn bất ngờ.
Mỏi mắt, nước mắt giàn dụa vì đeo kính cũ
Succinate - "chiến binh" trên mọi chiến trường cho thân thể
Nhức mỏi mắt có phải biến chứng của bệnh viêm xoang?
Chống mỏi mắt cho dân nghiện TV
Nên đọcquang quẻ Tuấn H+ (Theo Thehealthsite)
Theo Healthplus
»5 loại lương thực giúp giảm đau sẵn có trong nhà bếp
»Ăn sáng, trưa, tối lúc mấy giờ để không tăng cân?
Xem Thêm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét