Vì sao không tắm nước nóng khi trời lạnh?

chẳng thể phủ nhận tắm nước nóng đem đến cho chúng mình cảm giác thư giãn tót vời. Thế nhưng tắm nước nóng quá nhiều lại có hại cho da. Vậy phải làm thế nào? Nếu vấn đề then chốt là kiểm soát nhiệt độ của nước và thời gian tắm, hãy tham khảo những mẹo sau đây để có lựa chọn hợp lý.

Tắm nước nóng quá nhiều lại có hại cho da.

Có nên tắm nước nóng vào trời lạnh

Tắm nước nóng chủ yếu được tiến hành để thư giãn cơ và giảm đau. Chính Vì thế, nếu bạn không gặp phải những vấn đề trên thì tốt hơn cả là hãy trung thành với nước lạnh hoặc nước nóng.

Kiểm soát nhiệt độ

Tránh sử dụng nước quá nóng khi bạn chuẩn bị tắm. Nước quá nóng khiến da bị đỏ, ngứa, bong tróc và khô. Mất chất dưỡng ẩm tự nhiên còn khiến da dễ bị viêm nhiễm và sau đó là nổi mụn do da phải tiết thêm quá nhiều dầu để bù lại phần đã mất.

Giảm thời gian tắm

Giảm giai đoạn tắm bằng nước nóng là một ý tưởng thông minh. Việc nước nóng tiếp xúc vĩnh viễn với da khiến những kết quả của da nặng hơn, đặc biệt là đối với da khô. Điều này càng quan trọng trong trường hợp tắm bồn.

Tránh xa những loại xà bông có tính tẩy mạnh

Bản thân loại xà bông này gây thương tổn da do loại bỏ lớp dưỡng ẩm tự nhiên trên da. Khi kết hợp với nước quá nóng, gây hại được nhân đôi. Loại xà phòng dịu nhẹ không mùi thơm là chọn lựa hợp lý trong trường hợp này. Nếu bạn vẫn còn nghi hoặc tác động của tắm nước nóng, thử cân nhắc những loại gel hoặc xà phòng tắm dưỡng ẩm thay vì những xà bông tắm thông thường.

Những điều bạn cần hoàn toàn tránh khi tắm vào trời lạnh:

- Tắm muộn: buổi tối nền nhiệt độ xuông thấp nhất, tuần hoàn máu kém hơn nên tắm khuya dễ bị cảm lạnh, gây thiếu máu não nghiêm trọng, dẫn đến bất tỉnh, hôn mê.

Đặc biệt nghiêm trọng là bị cảm, nhất là khi đã có men cồn, chất kích thích trong máu dễ gây tử vong.

- Dội nước từ đầu xuống chân: Dù bạn có tắm nước nóng cũng không được dội thẳng nước từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Hãy dội nước vào hai chân, hai tay cho cơ thể quen với nước rồi mới đến toàn bộ toàn thân.

- Tắm quá lâu, quá nóng: Cho dù làm tắm nước nóng, bạn cũng không nên tắm quá lâu vì dễ làm da bị kích ứng, khô da và không tốt cho hệ tim mạch. Tắm quá laai cũng dễ khiến xa mất nước, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mỏi mệt, thiếu oxy.

Nên tắm trong bao lâu mỗi lần vệ sinh thân thể?

Mùa lạnh chỉ nên tắm khoảng 10 phút. Tắm bồn khoảng 20 phút. Tắm gương sen chỉ 5-7 phút. Nên kỳ cọ nhanh tay và nhớ massage mặt một tẹo khi tắm.

»Cây nở ngày đất mọc ở nghĩa địa có thể trị gút, tiểu đường?

»Cẩn trọng với Những tác dụng phụ không ngờ từ dưa hấu

Xem Thêm