Thứ Năm, 29 tháng 10, 2015

Có nên ăn đường xylitol?

By on 23:48

Xylitol là gì?

Chất tạo ngọt xylitol thường được dùng làm thành phần trong kem đánh răng, bánh kẹo và nhiều tác phẩm khác. Nó cũng được thường dùng trong các công trình liên hệ đến sức khỏe răng miệng khác, tập kết vào việc ngăn ngừa sâu răng. Theo Hội Nha khoa California, Mỹ, xylitol giúp tăng cường men răng, bảo vệ răng miệng tốt hơn.

Có nên ăn đường xylitol? - Ảnh 1Xylitol được chiết xuất từ nguyên liệu chủ yếu là ngô

Xylitol có hai dạng tự nhiên và hóa học. Xylitol tự nhiên được chiết xuất từ ​​trái cây và rau quả khác nhau. nhưng mà, trên thị trường bây giờ thường gặp là xylitol hóa học với nguyên liệu chính để sinh sản là lõi ngô và gỗ bằng phương pháp lên men. Xylitol không chứa nhiều calorie, có lợi cho sức khỏe. Đó là loại lương thực tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, bệnh nhân béo phì hoặc những người đang muốn giảm béo.

Chất tạo ngọt xylitol là một lựa chọn tốt cho sức khỏe. Ngoài việc cung ứng ít calorie và bảo vệ răng, nó còn ngăn ngừa vi khuẩn trong miệng gây sâu răng và chống lại các bệnh nhiễm trùng khác như bệnh cúm thông thường.

Tác dụng phụ của xylitol

Có nên ăn đường xylitol? - Ảnh 2 vì sao các đấng mày râu lại ưa chuộng phim sex?
Có nên ăn đường xylitol? - Ảnh 3 bao tử cũng là đường tắt tới trái tim phụ nữ
Có nên ăn đường xylitol? - Ảnh 4 Nên đọc

Bạn hoàn toàn có khả năng thường dùng chất ngọt hóa học xylitol để che chở sức khỏe của mình. tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý là không nên ăn quá nhiều xylitol vì sẽ gặp phải một số tác dụng phụ.

Tăng cân: Xylitol là một lựa chọn tốt cho sức khỏe tuy vậy, nó vẫn chứa một lượng nhỏ carbohydrate (bằng 1/3 so với đường thông thường) do vậy, bạn có thể bị tăng cân nhanh lẹ sau khi ăn quá nhiều xylitol.

kết quả tiêu hóa: Một số người có kết quả tiêu hóa khi sử dụng xylitol như ỉa chảy, đầy hơi và ợ nóng. Các triệu chứng thường xuất hiện khi người mắc bệnh ăn nhiều hơn 100gr mỗi ngày.

Theo các chuyên gia, liều lượng xylitol an toàn cho người bệnh là 50gr mỗi ngày. Liều bảo vệ răng miệng là 8,4 - 10gr mỗi ngày. Với trẻ em, không nên dùng quá 20gr mỗi ngày.

Tiêu Bắc H+ (Theo healthline)

Theo Healthplus

»Thiếu vitamin C có khả năng gây chết người

»Tự làm mặt nạ trị nám 100% tự nhiên trong 3 phút

Xem Thêm

0 nhận xét:

Đăng nhận xét